Nane Ferahlığı

Besin Değerleri

  • Enerji (kcal) 364.0 kcal
  • Yag (g)- enerjinin (%) 39.5 (%)
  • Lif (g) 2.1 g
  • Sodyum (mg) 197.3 mg
  • Potasyum(mg) 265.7 mg
  • Kalsiyum (mg) 217.8 mg
  • Magnezyum (mg) 95.2 mg
  • Fosfor (mg) 230.8 mg
  • Demir (mg) 8.3 mg
  • Çinko (mg) 4.2 mg

Malzemeler

  • 200 ml Yüksek Enerjili, üÇikolata Aromalı Beslenme Ürünü (300 kcal, 11.8 g protein)
  • 1 Yemek Kaşığı (10 g) Yulaf
  • 4 -5 Sap (10 g) Taze Nane
  • 1 Tatlı Kaşığı (5 g) Kakao

Hazırlanışı

Hazırlanmak istenen tarifin tüm malzemeleri ölçülerek kapaklı bir kabın içerisine koyulur. Hazırlanan karışım 3-4 saat buzdolabında bekletilir. İçilmeden önce blenderden geçirilerek pürüzsüz bir karışım elde edilir.

Doktor Önerisi

Büyük bir bardağa alınarak istenilen şekilde süslenip servis edilir.

Gastroenteroloji Diyetisyenliği Derneği tarafından hazırlanmıştır.